Başarılı insanların düşünce ve davranışlarını inceyerek, onları model alan NLP; zihni en etkili biçimde kullanmayı amaç edinen ve gün geçtikçe gelişen bir yöntem. Hem kendimizle hem de başkalarıyla daha kolay iletişim kurmak, öğrenmeyi kolaylaştırmak, motivasyonu ve özgüveni artırmak, kısacası içimizdeki potansiyeli tam anlamıyla ortaya çıkarmak için kullanabileceğimiz bu yöntemle zihinde yapılabilecek değişiklikleri uzman ismail Barış Özpazarcık anlatmaya devam ediyor:

"Kendi gerçekliğimiz olarak kabul ettiklerimiz, beynimizin kayıtlarıdır.Ve bunlar da değişebilir. Beynimiz,hayatımız boyunca bir ressamın tablosunda yaptığı gibi, gördüğü herşeyi çarpıtır, bozar ve yeniden biçimlendirir. Aslında her birimiz, hergün hayatı yeniden yorumlayan ruhun sanatçılarıyız. Ruhun sanatı, özgün ve özgür yaşamaktı r. Bunu unutan zihnimiz, düşünce tuzaklarına dalar çıkar; strese girer, paniğe kapılır ve hasta olur. Farkındalık bilincine sahip olanlar ise, bu tuzakları kolayca aşabilecek iç görüyü geliştirmişlerdir.Ya da, kişisel gelişim tekniklerini kullanarak farkındalıklarını güçlendirirler.Kendi gerçeğimizi beşduyuyla algıladığımıza göre,zihnimizdeki bu kayıtları yine duyularımızı kullanarak silmemiz mümkün. Örneğin, yakın zamanda canınızı sıkan bir olayı düşünün. O olay, film ya da resim gibi gözünüzün önüne gelecektir. Buradaki sesleri işitip, o an ne hissediyorsanız o hissi yaşayabilirsiniz. Bu sizin gerçekliğinizdir. O olaya zihninizde geri dönüp kurguyu değiştirebilir;yeni görüntüler, sesler ve hislerle negatif durumu pozitife dönüştürebilirsiniz. Çünkü, bilinçaltı aklımız hayal ile gerçeği ayırtedemez ve zihnimizde yaşadığımızhayali de gerçek olarak kabul eder.Öyleyse, bu gerçekliği niçin yeniden biçimlendirmeyelim ki? Tıpkı, elimize aldığımız bir hamuru şekillendirir gibi, bir film yönetmeninin çektiği filmi beğenmeyip yeni baştan kurgulaması gibi, bir yazarın üzerinde çalıştığı bir senaryoyu buruşturup çöpe atıp yeniden yazması gibi.Geçmişe takılı kalan bir beyin sınırlarıyla yaşar. Başına gelecekler konusunda endişelidir, korkular yaşamada belirleyici bir rol oynar.Büyüyebir hayal kırıklığı ile yaşamak ve o duruma takılıp kalmak yerine; anlayışımızı, algılarımızı değiştirerek kendimize yardımcı olabiliriz.Yaşadığımız hayatın müsvettesi yok,bu doğru; yaşıyor ve deneyimliyoruz.Fakat, beynimize bu kadar da katı bir gerçeklikle yaklaşmak yerine, ona daha esnek olmayı öğretebiliriz.Sadece hayal gücümüzü kullanarak,imajine ederek, oradaki 'keşke'leri,İyi ki'lere çevirebiliriz. Çünkü,beynimiz bizi dinler; ne söylersek, ne kurgularsak ona inanır. Niye ona gidilecek iyi bir yol, izlenecek daha güzel bir gerçeklik sunmayalım? Niye kendini iyi hissetmesi için onunla işbirliği yapmayalım?

Şimdi, ufak bir egzersiz yapalım ve canınızı sıkan bir duruma odaklanalım. (Bu çalışmayı bedeninizi iyice gevşeterek yapmanızı öneririm. Çünkü beden ve zihin bir bütündür; bedeniniz gevşeyip,sakinleşince, zihniniz de uyum sağlayacaktır.) O geçmişe ilişkin sıkıntı verici görüntüyü nasıl gördüğünüze bir bakın... Canlı, renkli ve parlak mı? Peki, onu flulaştırır yada karartır, pul kadar küçültür,arkanıza bir yere üfleyip uçurursanız ne olur? Eğer ona ilişkin bir ses duyuyorsanız, tıpkı bir radyonun sesini kısar gibi o sesi iyice kısabilir ve hatta tamamen yok edebilirsiniz.Okus pokus... illüzyon olan bu realite uçarken, beyninizin ona verdiği anlam da yok olacaktır. Hayat anlamlardan ibarettir. Daha önce de dediğim gibi, bu anlamlar beş duyu cinsinden kayıtlarla zihnimizde yeraldığı gibi,duyularımızın yardımıyla değiştirilebilir. Anlamlar değişince,davranışlar da değişir. Dolayısıyla hayat, farklı bir konuma gelir.Evet, şimdi de kendimizi iyi hissetme haline geçelim: Hayatınız boyunca en mutlu olduğunuz anlara zihninizde gitseniz, ne görür, ne duyar, ne hissederdiniz? Zihninizin ekranındaki filmin renklerini daha canlı ve daha parlak hale getirebilir,ışıl ışıl yapabilir, hatta yaldızlar serpebilirsiniz o görüntüye...Sevdiğiniz bir müzik görüntüye eşlik edebilir. içinizdeki o haz ve keyif duygusunu bulun, yoğunluğunu artırın... Ve içinizde nelerin değiştiğini iyice hissedin.Geçen hafta, Milton Ericson'ın at hikâyesi ile başlamıştık söze.Çiftliği kendisi bulan o atın üzerinde 'siz' varsınız. Ona yön gösterebilir, yeni bakış açıları geliştirebilir, esnek tutumla onu yeniden şekillendirebilir,öğrendiklerinizi kendinize yararlı bir biçimde kullanabilirsiniz.Çünkü, zihniniz sizi dinler ve sizden yol göstermenizi bekler.Kendinizden memnun olma hali ve içsel barış hali, farkındalığın gücünü zihninizden yaşamınıza akıtır. Akan, sonsuzluğun pınarıdır.Ve bu da en büyük kaynaktır."